2013/11/2 10:34

玉池桃紅的博客 blog

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導(dǎo)語(yǔ)：深秋的天氣越來(lái)越?jīng)隽耍苍絹?lái)越干燥了，肌膚問(wèn)題接踵而來(lái)，感覺(jué)皮膚也干燥不舒服了，緊繃緊繃的，還有粗糙脫皮現(xiàn)象。除了使用補(bǔ)水的護(hù)膚品以外，還得注重內(nèi)外兼修哦，多喝些滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)顏的湯水吧。紅棗百合蓮子銀耳羹就是不錯(cuò)的選擇哦，紅棗、百合、蓮子和銀耳都是美容養(yǎng)顏，滋陰潤(rùn)燥的好東西，用來(lái)一起煮羹，很潤(rùn)的又好喝哦，哈哈，愛(ài)美的mm可一定要多喝些哦。常食可以使皮膚紅潤(rùn)有光澤哦，每年的秋天我都會(huì)做這道羹來(lái)犒勞自己，堅(jiān)持一周喝2到3次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚有所改善，哈哈，也希望這道甜品能幫助大家度過(guò)這個(gè)干燥的天氣。

原料：紅棗、銀耳、蓮子、百合、冰糖

做法：

1、紅棗和蓮子洗干凈，銀耳提前泡發(fā)清洗干凈并撕成小朵，百合洗干凈泡發(fā)；

2、鍋中放水，放入紅棗、蓮子、銀耳煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火煮至銀耳粘稠，蓮子軟糯；

3、加入冰糖和百合再煮20分鐘左右即可。

小貼士：我用的是干百合，如果是新鮮的更好哦。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820139169748810