2012/2/7 13:38

有助于寶貝身體調理或療病

10、姜糖粥(適合8個月以上的寶貝)

原料：生姜15克，紅糖15克，粳米20克。

做法：生姜洗凈切片，把粳米先煮爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。

功效：解表散寒，溫中降逆。

小提示:在寶貝風寒感冒初起，有發熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完后臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。

11、蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。

做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白和香菜，再加少許鹽調味。

功效：解表散寒，溫通宣竅。

小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的癥狀時更適合，注意粥要趁熱喝，服后蓋被取汗。

有助于治療寶貝咳嗽

12、黃芪補肺粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。

做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘，去渣取黃芪湯;湯中放入后4種材料，煮成粥即可。服用時可加一些兒童蜂蜜調味。

功效：補肺潤燥，降氣止咳。

小提示：肺氣虧虛，感冒咳嗽反復不愈，咳聲無力，痰少的寶貝常喝此粥有益。

13、紫苑杏仁粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少許。

做法：現將苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎湯去渣，以湯煮糯米至半熟時加入杏仁，再煮成粥，調入白砂糖即可。

功效：降氣止咳，化痰平喘。

小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便干燥的寶貝有益，可早晨起床后當作早餐