2015/7/22 13:36

每天七八個紅糖水雞蛋，吃排骨肉，燉老母雞，喝豬蹄湯，加上三大碗米飯，這種坐月子的飲食生活，想不催肥都難。哪怕很多孕婦在孕期非常注意控制體重，在產后被爸爸媽媽公公婆婆如此催肥一個月，體重也難免不飆升十斤八斤。就算有心拒絕，在“催奶”的說辭下，也沒法不乖乖從命。

而在此同時，按很多地方傳統習俗，月子里大魚大肉過多，卻不能吃蔬菜水果，又非常容易造成膳食纖維缺乏，微量營養素供應不足，產婦容易發生便秘，也直接影響到乳汁中的水溶性維生素含量。研究早就發現，母親乳汁中的維生素B1、維生素B2和維生素C的含量，是和乳母的膳食供應量有密切關系的。母親吃得不合理，嬰兒得到的也不合理。