2016/2/18 17:45

第三，進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律。培養(yǎng)孩子良好的飲食行為和習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子吃零食，尤其是正餐之前，使胃腸道有一定的排空時(shí)間。而且養(yǎng)成定時(shí)吃飯后，孩子自然在那個(gè)時(shí)間段就會(huì)有饑餓感。

第四，適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)不要吝嗇，打罵恐嚇要不得。吃飯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)刭潛P(yáng)一下孩子，會(huì)讓他們吃得更開(kāi)心，比如說(shuō)“寶寶好棒哦，吃了這么多”等。對(duì)孩子不太喜歡吃的食物，爸爸媽媽可以給孩子多講講它們有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃了以后對(duì)身體有什么好處，同時(shí)父母應(yīng)在孩子面前做出表率，香甜地邊吃邊稱贊那些食物味道好，當(dāng)孩子表示也想吃一點(diǎn)時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子，切不可在進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)打罵、恐嚇、懲罰等過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為。

第五，平時(shí)讓孩子適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)孩子胃口不佳時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)脾胃、改善胃口。