2016/2/18 17:45

導語：胎兒所需營養都是從孕媽身上直接獲取的，孕媽體內的營養直接決定了寶寶的健康情況。孕媽為了寶寶，一定要注意營養的攝入，特別要重視對葉酸、維生素B族、鐵、鈣、鋅等元素的補充。
1、食補優于藥補。

對孕媽們來說，食補是最好的營養法則，不論廣告上的代言人說得多么誘人，孕媽也必須謹記，那些補品經過層層的加工，到你手上的時候已經接近于零了。因此，關心孕媽，無需購買大量的補藥。