2016/2/18 17:45

其次，減少孩子每天食用油的攝入量。食用油一般是植物油，其中反式脂肪的含量是0.86克/100克，雖然含量并不太高，但如果食用的總量超標，還是會不知不覺的攝入過多的反式脂肪。減少了每天食用油的攝入量，反式脂肪的攝入量也會相應減少。

第三，家長不要因為害怕反式脂肪，而過多的給孩子選用動物脂肪或天然奶油的食物。其實天然奶油、黃油中反式脂肪的含量和人造奶油、黃油相比，沒有明顯差異，甚至還略高一些。所以與其選擇油脂的種類，不如控制總的食用量更有效一些。