2016/2/18 17:46

導語：生活中我們經常聽到媽媽會這樣說，“我的寶寶體質很弱，特別容易感冒、拉肚子.。。”，也會聽到媽媽說，“我的寶寶體質偏熱，特容易上火?！?。。為什么同樣的生活環境，有的寶寶很容易感冒，甚至反復感冒，而有的寶寶卻很少感冒呢？這和寶寶體質有關嗎？專家指出，體質有偏頗的寶寶可以通過飲食攝取不同以及合理的喂養方式將其偏頗的體質轉化成平和體質。

氣虛體質

對于氣虛的寶寶來說首要的是補氣益肺，首選白色的食物。很多白色食物含有特殊的氣味，比如蘿卜的辣味；洋蔥、大蒜的蒜香味等，這些味道雖然辛辣，卻富含對寶寶有益的抗氧化成分，比如異硫氰酸鹽/硫化氫，槲皮素等，都能強化寶寶的免疫系統，從而達到益氣補肺之用。白色食物的代表：銀耳、白蘿卜、蓮藕、牛奶、魷魚、山藥、香蕉、椰子等。