2016/3/4 18:02

如何對待小零食？

如果家長帶著孩子去逛超市，如果孩子要，可以給他買一件，但是零食要算得上健康。最好是吃過飯去買，這樣他就不會餓。同時家長還要讓孩子知道只能選一件。家長可以幫孩子挑兩三件自己能接受、孩子也會喜歡的零食，比如動物餅干或者全麥餅干。接著可以讓孩子挑自己想要的。

總的來說，控制家里的零食量，像一兩種曲奇和一種口味的冰淇淋就夠了。儲存一些各種健康的零食。但是家長要意識到有些看上去健康的零食其實含有好多糖分，比如綴著巧克力豆餅干的燕麥條和果汁飲料。