2016/9/14 17:44

家長(zhǎng)們都希望寶寶可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，所以在平時(shí)生活中都會(huì)想盡方法讓寶寶吃下各種營(yíng)養(yǎng)的東西，但是有很多的寶寶對(duì)食物似乎并不感興趣，磨硬泡也不會(huì)吃下多少，那么下面小編就為大家推薦可以讓寶寶愛(ài)吃又補(bǔ)鐵的食物。

肝泥粥

將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成。

肉菜卷

將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。

四彩珍珠湯

先將面粉放入盆內(nèi)，用干凈筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點(diǎn)蔥、姜末及醬油，添入適量水燒開。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽，稍煮片刻即成。

很多家長(zhǎng)最頭疼的問(wèn)題就是寶寶不吃飯的情況了，因?yàn)檫@樣就不利于他們的營(yíng)養(yǎng)吸收，也不利于他們的成長(zhǎng)和發(fā)育，因此家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的生活中多為孩子準(zhǔn)備上面的這些食物，相信一定可以讓孩子胃口大開，還可以有效的補(bǔ)鐵，有利于健康飲食。