2016/9/28 10:27

四、堅果

每天吃花生醬等堅果產品的孕婦所生孩子比幾乎不吃堅果的孕婦所生孩子更有可能患上哮喘或出現類似哮喘的癥狀，例如喘氣和呼吸困難等。荷蘭烏特勒支大學的薩斯卡亞·威勒斯表示，如果嬰兒在子宮內暴露在堅果中可造成過敏性反應的物質中，就更有可能患上哮喘。

貼心提醒：女性懷孕和母乳喂養時應考慮不吃花生，尤其是那些自身或父母有過敏癥史的女性。

五、葉酸

英國阿伯丁大學和布里斯托爾大學的研究人員上世紀60年代對3000名懷孕婦女進行服用葉酸添加劑的實驗研究。結果顯示，每天服用5毫克大劑量葉酸的懷孕婦女，今后患乳腺癌的機會比其他婦女多一倍，并且35年后去世的風險高20%。研究者同時指出，這只是初步的研究數據，這些結果可能是十分偶然的發現，有待進一步研究證實，準備懷孕的婦女仍然應該遵照醫囑服用葉酸添加劑。

貼心提醒：一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日服用葉酸的劑量不能超過1毫克。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

有些孕婦偶爾誤服了大含量的葉酸片，比如每天服用1片5毫克葉酸片，國內專家指出，也不必為此而憂心忡忡，大驚小怪。專家認為，因為葉酸是水溶性維生素，略為過量機體會將其隨尿液排出體外。