2016/10/8 14:35
3、多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳制品（如牛奶、酸奶等）含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應供給一定數量。小魚、小蝦含鈣豐富，可以連骨帶殼食用。深綠色蔬菜、豆類也可提供一定數量的鈣。
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2016/10/8 14:35
3、多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳制品（如牛奶、酸奶等）含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應供給一定數量。小魚、小蝦含鈣豐富，可以連骨帶殼食用。深綠色蔬菜、豆類也可提供一定數量的鈣。
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