2016/10/20 17:08

6、蕉薯潤(rùn)腸粥（適合1歲以上的寶貝）

原料：香蕉50克，紅薯50克，花生仁10粒，糯米30克。

做法：把香蕉和紅薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可。

功效：潤(rùn)腸通便。這款粥可以幫助改善寶貝習(xí)慣性便秘。

 
紅薯三寶粥

7、蓯蓉杞子粥（適合1歲半以上的寶貝）

原料：肉蓯蓉（味甜者為好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。

做法：先將肉蓯蓉浸泡后切碎，文火燉煮至爛，，撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：滋補(bǔ)下元，潤(rùn)腸通便。如果寶貝腎氣不足、發(fā)育遲緩兼有習(xí)慣性便秘，可以常吃這款粥。

秋季養(yǎng)生食譜粥系列——有助于寶貝健腦開智

8、三仁香粥（適合10個(gè)月以上的寶貝）

原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

做法：先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝?nèi)テぃ团疵滓煌蟪蔂€粥。

 
椰香黑米水果粥