2016/10/14 13:58
木瓜鯽魚湯
工藝做法：煎。
配菜專區：孕婦食譜;坐月子食譜;熱菜。
菜譜屬地：粵菜。
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切塊，鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。
2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。
健康提示：
鯽魚營養價值高，富含蛋白質，有補虛、溫中下氣、利水消腫的功效。該食譜美味鮮甜，營養健康。
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2016/10/14 13:58
木瓜鯽魚湯
工藝做法：煎。
配菜專區：孕婦食譜;坐月子食譜;熱菜。
菜譜屬地：粵菜。
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切塊，鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。
2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。
健康提示：
鯽魚營養價值高，富含蛋白質，有補虛、溫中下氣、利水消腫的功效。該食譜美味鮮甜，營養健康。
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