2016/10/28 14:08

母乳喂養是現在很多產后都會選擇的喂養寶寶的方式，這也就預示著女性在產后的飲食同樣不能忽視，也是關系著寶寶的成長發育的，所有說很多人孩子很關注女性在哺乳期的飲食的，有的食物在哺乳期還是應該不吃或少吃的，下面就介紹下哺乳期忌吃的東西。

產后忌吃巧克力

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響，這是因為，巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天在嘴里嚼著巧克力還會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這會影響產婦的身體健康，不利于嬰兒的生長發育。

忌飲用麥乳精

有些產婦以為麥乳精是滋補品便大量飲用，用意是滋補分娩后的身體和增加乳汁，其結果則相反，麥乳精雖然含有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥芽糖和少量的麥芽酚，以北京產的可可粉麥乳精和強化麥乳精為例，前者每千克含麥芽糖180克、麥芽酚4毫克，后者每千克含麥芽糖220克、麥芽酚4毫克。

這兩種物質一般都是從麥芽中提取的.麥芽有消食、健胃、疏肝和退奶等作用，歷來中醫都把它用作退奶的藥物。既然有退奶功效就不利于哺乳嬰兒。所以，產后不宜飲麥乳精，以免影響乳汁分泌。

月子期間忌食味精

德國科學家最近指出，味精對嬰兒的生長發育能產生不良的影響，使嬰兒明顯缺鋅，孕婦適量食用味精有益無害，但過多食用則有害，這是因為味精的主要成分為谷氨酸鈉。嬰幼兒，特別是12周以后的嬰兒，是以母乳為主食，如果母乳中含有過量的味精，就會使過量的谷氨酸鈉通過乳汁進入嬰兒體內。

谷氨酸鈉能與嬰幼兒體內的鋅發生特異性結合，生成不能被人體吸收的谷氨酸鋅，隨尿液排出出體外，導致嬰兒缺鋅，進而造成嬰幼兒智力減退、厭食、生長發育遲緩及性晚熟等不良后果.因此，分娩3個月的母親及嬰幼兒，所食用的菜肴內不宜有過量的味精，最好不放味精。

乳母忌吸煙喝酒

有的婦女在妊娠期能停止吸煙、喝酒，怕吸煙給胎兒帶來損害，可是分娩后則又恢復吸煙、喝酒，以為嬰兒已經生下來，吸煙、喝酒不會傷害孩子了，這是不對的。

煙酒都是刺激性很強的東西，對母親和嬰兒都沒有好處.吸煙可以使乳汁減少，煙中還含有尼古丁等多種有毒物質，有毒物質也會進入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁也會受害。而且吸煙時呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。

酒中含有乙醇，乙醇可進入乳汁。少量飲酒對嬰兒無影響，但大量飲酒可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康，所以，為了孩子的健康，正在喃乳的母親不要吸煙、飲酒。

上述就是對哺乳期忌吃的東西的介紹，現在應該是有了解了吧，產后進行母乳喂養寶寶的話，產后女性的飲食也是直接對寶寶的健康產生影響的，所有飲食方面還是要多注意，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康快樂的成長。