2016/11/9 16:42

父母對于孩子吃得少或幾頓不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養(yǎng)不夠，長得不如別的小孩高大。六大策略改變寶寶吃飯難。為避免孩子吃飯困難，建議家長注意以下幾點：

1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內(nèi)，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以 恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。

2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位， 愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。

3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇 烈，容易肚子疼。

4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者 邊看電視邊吃飯。

5、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓 壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。

6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。