2016/11/10 14:57

一切生命活動都起源于水。人體一旦缺水，后果很嚴重。少量缺水，會感到口渴；缺水約5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清甚至幻視；缺水約15%，往往甚于饑餓。聊聊寶寶喝水那些事。

對于寶寶來說，喝水不是小事！科學(xué)喝水，至關(guān)重要。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，6月齡內(nèi)不用喂水

世界衛(wèi)生組織、中華兒科雜志編輯委員會、中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會兒童保健學(xué)組及中國營養(yǎng)學(xué)會等均建議，母乳是嬰兒最理想的天然食物，對嬰兒健康的生長發(fā)育有不可替代的作用；健康、營養(yǎng)均衡的母乳可提供足月兒正常生長至6個月所需要的全部營養(yǎng)需求。聯(lián)合國兒童基金會提出，在一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月內(nèi)不必增加任何食物和飲料，包括水。原因有二：

一、寶寶的胃容積很小，多余的水會影響到寶寶攝入足夠奶量，久而久之影響生長發(fā)育。

二、寶寶的腎臟排泄功能尚未發(fā)育完善，多余的水會對腎臟造成壓力，增加腎臟的排泄負擔(dān)，甚至可能引起水中毒。
因此，半歲前母乳喂養(yǎng)的寶寶，夏天也不用喝水，除非發(fā)熱、腹瀉等疾病情況下導(dǎo)致水分過多流失需要補充水分。
奶粉喂養(yǎng)的寶寶如何科學(xué)飲水？

配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶(6月齡內(nèi))是否需要額外加水呢？事實上，一般配方粉調(diào)配方法已考慮到水和奶粉的比例，符合嬰兒的需求。只要按照說明調(diào)配，沒必要為此額外加水。

由于奶粉中的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素消化、吸收利用率均不如母乳，因此，奶粉中的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素含量高于母乳，這種配方結(jié)構(gòu)可能會導(dǎo)致部分寶寶大便干硬，便秘。對于這些寶寶(6月齡內(nèi))，建議在兩頓奶之間嘗試適量喂點白開水，奶量與水的比例為100:15，夏季適量增加，但不能影響奶量，也不能為了預(yù)防便秘而隨便稀釋奶液。