2017/1/13 13:59

4.食物的味道要均衡

酸甜苦辣咸這五種味道滲透了所有的食物中，五種味道相輔相成，某一種味道過(guò)多過(guò)過(guò)少都會(huì)影響健康。中國(guó)的飲食口味向來(lái)偏重，而且很多寶寶都有過(guò)早接觸成人飯菜的的經(jīng)歷，導(dǎo)致寶寶肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，也為寶寶的健康成長(zhǎng)埋下隱患，所以媽媽在為寶寶準(zhǔn)備飯菜時(shí)，一定要清淡一些。

5.食物要冷熱均衡

很多寶寶在夏季都愛(ài)吃一些涼的食物，一旦吃多了就很容易腹瀉或者咳嗽，媽媽們要控制寶寶食用過(guò)冷的食物，不能讓寶寶貪圖一時(shí)的涼爽，而置身體健康與不顧！

6.吃飯速度要平衡

很多寶寶吃飯都是狼吞虎咽的，其實(shí)這樣是不科學(xué)的，寶寶的脾胃功能還未健全，消化系統(tǒng)還不夠完善，吃快了容易消化不良。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要吃東西要細(xì)嚼慢咽。

7.饑飽要平衡

寶寶的人小，胃也很小的，一次裝不了那么多食物的，但是寶寶又是個(gè)愛(ài)動(dòng)的家伙，一會(huì)吃飽又餓了，這時(shí)候媽媽不妨為寶寶準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，幫助寶寶抵抗饑餓。值得注意的是，媽媽千萬(wàn)不要認(rèn)為寶寶會(huì)經(jīng)常餓，就一次性的給寶寶很多東西吃，這樣寶寶會(huì)不消化的，而且容易造成積食，要秉持少量多餐的原則。