2017/2/22 15:11

11、不接近剛吸完煙的人

盡量不要接近吸煙的人。剛剛有人吸煙的地方，應(yīng)該等那里換氣后準(zhǔn)媽媽再進(jìn)入?？諝庵惺欠窈心峁哦∫揽咳庋凼菬o法判斷，準(zhǔn)媽媽可以依靠自己對氣味的敏感。只要覺得周圍空氣不好，就要遠(yuǎn)離。在公共場所，例如在餐館就餐時，盡量選擇坐在禁煙區(qū)。

12、在家里和辦公室都要注意換氣

如果準(zhǔn)爸爸抽煙或是同事抽煙，可以和他們溝通，讓他們到陽臺或是走廊里抽。如果辦不到的話，就盡量注意隨時換氣，保持空氣清新。

13、避免使用吸塵器

打掃衛(wèi)生的時候，盡量用抹布除塵，不要使用吸塵器。因為使用吸塵器的時候反而會釋放一些灰塵，而用濕抹布就會好得多。

14、用空氣凈化器對付污濁的空氣

如果準(zhǔn)媽媽屬于過敏體質(zhì)，可以利用空氣凈化器清除空氣中的過敏原。

15、戴口罩跟污濁的空氣說byebye

經(jīng)常出入公共場所，尤其是經(jīng)常坐公交車或地鐵的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該戴口罩。戴口罩是對付空氣污染的最好辦法。但其實準(zhǔn)媽媽最好還是應(yīng)該少去人多的地方。

小編總結(jié)：胎兒可以敏銳地感受到母親的情緒，懷孕的母親高興，腹中的寶寶也高興。所以，準(zhǔn)媽媽在孕期除保證營養(yǎng)的攝入和良好的生活作息外，還要保持愉悅的心情，當(dāng)孕婦出現(xiàn)焦慮的時候，準(zhǔn)爸爸也要及時地緩解妻子的憂慮和不適。