2017/2/24 13:34

產后在自己的飲食上多放心思不僅對自己身體的恢復有好處，而且還能讓產后傷口愈合得更好，減少以后因為疤痕而煩惱的問題。但是產后飲食要注意些什么呢？下面就來告訴媽媽們。

剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要注意自己的飲食?？傮w來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

勿偏食

中醫認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營養不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養的均衡攝入有利于疤痕修復。

勿過食

過食是指過多食和過少食；過多食，易損傷脾胃至氣血生化不足；過少食則營養不良，氣血亦會不足，導致正氣虧虛，邪氣泛濫。

勿亂食

如果自己是疤痕體質，且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常，還會增加血流量，這就給疤痕的惡化創造了條件。

尤其需要補充的重要一點就是：無論你是什么體質，“水”是一定要充分保證的，因為它是最好的營養，是最廉價的排毒劑！

小編總結：

產后想讓自己的剖腹產疤痕更好看。媽媽們就不能忽視對傷口的護理和自己產后飲食這兩方面了。很多時候覺得自己的疤痕愈合得不好是因為媽媽們在產后沒有很好的呵護它。