2017/2/27 13:21

飲食方法：

鮮鯽魚500克，清燉，加黃酒3杯，吃魚喝湯。

羊肉25克，豬蹄1個，加入海帶絲、糯米、紅棗等配料共燉，吃肉喝湯。

黑芝麻250克，炒熟研粉。每次取黑芝麻粉16克用豬蹄湯沖服，每日3次。

赤小豆250克煮粥食，或赤小豆250克，煮湯，去豆喝湯，連服5日。

溫馨提示：為了保持乳汁分泌，可用乳罩托起乳房，并把乳罩頭部剪一個洞，使乳頭得以舒展。另外，如果乳汁充足，不要在新生兒剛一出生就喝湯，因此時新生兒還不適應外界環境，食量小，過多的乳汁分泌會引起乳房脹痛，甚至引起乳房感染。肉湯也不能太濃，尤其不能太油膩，脂肪多了，乳汁脂肪也隨之多，會引起新生兒腹瀉。