2017/3/29 16:12

除非你與世隔絕找個世外桃源，不用手機，不用電腦，不看電視，否則你的身邊處處都是輻射！

說到輻射，先來數數看，我們身邊的輻射源：

家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器等。

辦公設備：手機、電腦、復印機、電子儀器、醫療設備等。

家庭裝飾：大理石、復合地板、墻壁紙、涂料等。

周邊環境：高壓線、變電站、電視（廣播）信號發射塔等 。　

自然環境：太陽黑子等。

天了嚕，我們平時都被這些輻射源包圍著。

所以，除非你與世隔絕找個世外桃源，除非你不用手機，不用電腦，不看電視，不上媽媽幫……否則生活在城市中處處都是輻射！

臣妾做不到啊！不過呢，家用電器除了微波爐、吸塵器、吹風機的輻射危害大，其他家電都在人體可接受范圍內。備孕的準媽媽平時減少使用輻射大的電器。

防輻射，我們可以多吃這些食物

NO.1番茄紅素：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。

茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

NO.2 維生素E、維生素C。

各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

維生素E和維生素C等抗氧化維生素，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

NO.3 維生素A、β-胡蘿卜素。

魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以這些食物，可以抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

NO.4 微量元素。

芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。

微量元素通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。