2017/3/27 10:46

龍眼

龍眼性溫，所以平時千萬不要多吃，否則容易導致身體上火，出現便秘的情況，而且也會發胖。

榴蓮

榴蓮的營養價值很高，含淀粉11%、糖分13%、蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣，鐵和磷等。由此可見榴蓮的含糖量是比較高的，應該少食。另外需要注意的是，榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。

芒果

芒果中含有豐富的蛋白質和維生素，同時經過研究得出，約100克的芒果肉中，含糖量14～16%，脂肪16.1%。多食的話其中含有的糖分會轉化為脂肪，堆積在體內，所以不可多食。