2018/6/5 13:44

為了生一個(gè)健康的寶寶，很多人女性會(huì)提前備孕，這樣寶寶生下來(lái)才強(qiáng)壯有力。很多，尤其是飲食這一塊，那么備孕期間吃什么好呢？小編介紹了六道健脾又補(bǔ)血的家常菜，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧。

備孕吃這些健脾又補(bǔ)血

小蔥炒豬血

主料：豬血、小蔥段。

調(diào)料：姜絲、料酒、鹽各適量。

做法：

1、豬血洗干凈，切成方塊，放到開(kāi)水中燙一下?lián)瞥鰜?lái)。

2、炒鍋油燒到七成熟，放入姜絲、豬血和料酒翻炒。接著放入小蔥段翻炒，根據(jù)各人口味進(jìn)行調(diào)味。

作用：能健脾開(kāi)胃，增加備孕媽咪的食欲，而豬血富含鐵質(zhì)，備孕時(shí)期要適量補(bǔ)血。

   
青椒炒豬血

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