2018/7/2 13:57

孕婦的日常飲食是很重要的，平時總會吃一些補(bǔ)身體的食物，這使得孕婦很容易上火，這是很正常的現(xiàn)象，很多孕婦上火了就會心煩氣躁，其實(shí)有些水果可以去火，一起來看下孕婦上火吃什么水果好。

1、楊桃

楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體的水分，能有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)。

2、柿子

鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質(zhì)患者，柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

3、柑橘

柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

4、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

牛奶花生

擴(kuò)展閱讀：孕育課堂-懷孕第四周