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2015/1/24 12:57

 

2、適量出汗

出汗是人體正常的生理現象，冬季人們因怕冷，大多都會著很厚重的衣服，穿得多，活動的少，導致體內的熱不能適當散發，引起上火癥狀。出汗也是人體的一種正常排毒方式，對身體是有益的。

3、腳部保暖

俗話說“寒從腳底起”，人的足部有很多與人體內臟關系緊密的穴位，足部受涼，會引發出一系列的病癥。女性注意足部的保暖，更有益于身體的健康。

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