2015/1/30 14:34

5、食療養胃，多吃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃；蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津；

6、核桃、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素，花生生吃最好，飯前可以吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

年紀輕輕可不能把毛病落下，俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵，定時定量、少吃多餐、戒煙、酒、咖啡、濃茶。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因。還有這養胃六錦囊，你可要記住了！

紅棗桂圓銀耳湯