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2015/2/4 11:20

 

●菠蘿 抑制食欲的天然妙方

新鮮菠蘿富含的蛋白酶能阻止脂肪分子囤積在脂肪庫中。鉻充當抑制食欲的天然角色，使血糖水平和胰島素值保持穩定。

●果茶 抑制對甜食嘴饞

在用熱水泡沏果茶的時候，果塊釋放出香精油。這樣你就能享受到果茶的濃甜芬香，而且你的健康也從中獲益匪淺。覆盆子茶和黑莓茶能沖掉體內多余的水分;越桔茶則促進消化。

●蘋果 抵御饑餓襲擊

蘋果所含的果糖能保持血糖水平穩定和控制致肥激素胰島素。蘋果皮所含的果膠(能促進腸蠕動的可溶解性的大體積物質)化合胃中的脂肪，從而易于從體內排掉。果膠在腸內膨脹，促使消化順利進行。

菠蘿果凍