2015/2/10 11:55
2.素食能使人頭發烏亮柔潤。無論夏天或其他季節，多吃素食對身體都大有裨益。
3.素食還具有美容功效。比如多吃蔬菜能增加人體的植物脂肪，保持皮膚光潤。因為蔬菜中的堿性物質和維生素等都有調節血液和汗腺代謝的功能，能幫助加強皮膚營養。
二、葷食的營養功效
肉、禽、魚、蛋、奶等食品，均屬于葷食。從營養的角度來看，它們不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素及氨基酸等，內含的蛋白質也屬于優質蛋白，是維持人體健康不可缺少的物質。
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2015/2/10 11:55
2.素食能使人頭發烏亮柔潤。無論夏天或其他季節，多吃素食對身體都大有裨益。
3.素食還具有美容功效。比如多吃蔬菜能增加人體的植物脂肪，保持皮膚光潤。因為蔬菜中的堿性物質和維生素等都有調節血液和汗腺代謝的功能，能幫助加強皮膚營養。
二、葷食的營養功效
肉、禽、魚、蛋、奶等食品，均屬于葷食。從營養的角度來看，它們不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素及氨基酸等，內含的蛋白質也屬于優質蛋白，是維持人體健康不可缺少的物質。
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