2015/5/9 00:27

導(dǎo)語：“越吃越瘦的負(fù)卡路里食物”你一定聽說過，但營養(yǎng)師都不會(huì)承認(rèn)那是真的。我們也絕不傳播此類偽科學(xué)，但是下面這十種食物必須良心推薦一下，它們不會(huì)讓你越吃越瘦，但是可以快速抑制食欲。這就是美國政府農(nóng)業(yè)部和美國國家食品營養(yǎng)協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)布“最有效抑制食欲的食材Top10”，幫你輕松Keep Fit!

巴旦木――緊張時(shí)刻一小把，舒緩情緒、抑制食欲

巴旦木中含有大量的抗氧化劑、鎂元素和維生素E，不但能保持每天身體所需營養(yǎng)，還可以促進(jìn)身體的循環(huán)代謝，讓你的皮膚頭發(fā)都變得更有光澤。不僅如此，巴旦木中還有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)的身影，使用后會(huì)令人體產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而達(dá)到有效控制體重的作用。

特濃黑巧克力慕斯