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2015/7/22 00:35

 

2.麥冬茶

麥冬味甘微苦，有養陰潤肺、鎮咳祛痰、清心除煩的功效。取適量麥冬沖泡水中，再加入同樣潤肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及時改善因大量出汗造成的體內陰液不足的問題。

3.綠豆湯

綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。綠豆味甘性寒，有清熱解暑、消腫解熱的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用可以調整內分泌，降低膽固醇和血壓。但是，體質寒涼的人，最好不要喝綠豆湯，可以改為喝綠豆粥，更為緩和一些，防止出現腹瀉等現象。

第二類：蔬果滅火器

1.黃瓜

黃瓜不僅吃著爽口，而且具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，還能增進食欲。黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。

蓑衣黃瓜