2016/2/18 16:49
具體做法是，取燕麥100克、小米100克、枸杞適量。燕麥片、小米、枸杞洗凈，放入冷水浸泡30分鐘。煮鍋中加入適量水，放入燕麥，大火煮沸后轉小 火。煮15分鐘后，加入小米，攪勻，注意攪拌，煮熟后，加入適量枸杞，關火，燜10分鐘后可食。枸杞養肝、滋腎、潤肺。在粥中加入少量枸杞，不僅增色增 香，而且食療效果更好。
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2016/2/18 16:49
具體做法是，取燕麥100克、小米100克、枸杞適量。燕麥片、小米、枸杞洗凈，放入冷水浸泡30分鐘。煮鍋中加入適量水，放入燕麥，大火煮沸后轉小 火。煮15分鐘后，加入小米，攪勻，注意攪拌，煮熟后，加入適量枸杞，關火，燜10分鐘后可食。枸杞養肝、滋腎、潤肺。在粥中加入少量枸杞，不僅增色增 香，而且食療效果更好。
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