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越吃越瘦的10種雜糧 讓瘦身不再是夢(mèng)想

2016/2/18 16:50

豌豆

 豌豆中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,除了護(hù)膚還能增強(qiáng)人體免疫功能,還含有較為豐富的膳食纖維,能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),清潔腸道,防止便秘。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì),還具有增強(qiáng)新陳代謝燃燒脂肪的作用

鹽水豌豆

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