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2016/2/18 16:50

 

4. 平衡酸堿度

檸檬是其中一種最能調節酸堿的食物，它本身雖屬酸性，但在人體內卻是堿性（檸檬酸一經身體代謝便不會制造酸性）。所以經常飲用檸檬水可消除體內酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。

5. 潔凈肌膚

維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基。維他命C的堿性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。

6. 讓你保持活力及提升情緒

檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統使能供給身體大量能量。而檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，更有助減輕焦慮及抑郁。

哈密瓜檸檬汁