2016/2/18 16:51
5 玉米
雖然同樣屬于粗糧，但玉米的熱量卻比很多豆類或者谷物還要低。玉米排毒、促進代謝的屬性源于其中含有的大量纖維質，能凈化血液和腸道環境，而其中的維生素A、B族維生素更可以有效促進新陳代謝，降低食物中糖類物質的吸收和轉化。
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2016/2/18 16:51
5 玉米
雖然同樣屬于粗糧，但玉米的熱量卻比很多豆類或者谷物還要低。玉米排毒、促進代謝的屬性源于其中含有的大量纖維質，能凈化血液和腸道環境，而其中的維生素A、B族維生素更可以有效促進新陳代謝，降低食物中糖類物質的吸收和轉化。
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