您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2016/2/18 16:51

3 獼猴桃、草莓和番石榴

含有豐富的維生素C之外，還能刺激膠原蛋白的生成，防止皺紋的出現。可以減少炎癥的出現，以及眼周的浮腫。獼猴桃中的抗氧化劑能夠幫助中和自由基。快快下樓去買水果吧。

4 生蠔

富含豐富的鋅，皮膚修復的主要來源就是鋅，而且能夠大量生成膠原蛋白，提供支撐皮膚的結果，不讓肌膚太快下垂。鋅的作用非常廣泛，讓頭皮與頭發都足夠健康，讓眼睛視力不會下降，還可以讓指尖更堅韌。

蒜香烤生蠔