2016/2/18 16:51
導語：生活細節決定健康水平，尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能收獲成倍的健康。
1 平均每天吃85克魚肉
魚肉在長壽老人的日常飲食中最常見，多數情況下，吃海藻生長的魚肉品質最佳，如沙丁魚、三文魚和黃花魚，它們較少接觸到高濃度的汞和其他有害化學物質。
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2016/2/18 16:51
導語：生活細節決定健康水平，尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能收獲成倍的健康。
1 平均每天吃85克魚肉
魚肉在長壽老人的日常飲食中最常見，多數情況下，吃海藻生長的魚肉品質最佳，如沙丁魚、三文魚和黃花魚，它們較少接觸到高濃度的汞和其他有害化學物質。
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