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2016/2/18 16:51

香蕉

香蕉內(nèi)的豐富維生素A能增強對疾病的抵抗力。除此之外，香蕉有助于消化，可以增強腸道的蠕動，將呼吸進來的廢棄物盡快排出體外。

抗霧霾食譜4

【香蕉燕麥奶昔】

每日的清晨，做一杯香蕉燕麥奶昔搭配著谷物食物一起吃效果最佳。其中含有豐富的纖維素，可以起到潤腸的功效，促進腸胃蠕動。口感香濃，制作起來也十分便利。

香蕉奶昔