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2016/2/18 16:51

導語：膚、胃、肺，三個字連讀起來很拗口，不過，它們卻是深秋最易受傷的三個部位。

護膚補水：梨皮梨肉煮湯喝

秋冬干燥的難受勁兒，恐怕很多人都深有體會。“從中醫角度來說秋季應肺，而肺主皮毛，所以皮膚的干燥與肺燥有關系。”

梨是潤肺最好的選擇。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、體質虛寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下來與梨肉一起放到鍋里煮水喝，吃梨肉、喝湯即可。

此外，老人皮膚瘙癢還多因氣血虧虛，致血虛風燥、膚失濡養所致。專家表示，老年人在食療上可適當選擇些補氣血的食物，比如大棗、枸杞等。

銀耳百合雪梨湯