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2016/2/18 16:51

導語：新聞里總會報道“凍齡女星”、“最美外婆”等等逆生長的例子，“永遠十八歲”雖然有點不現實，但是也是大多數人所追求的。在食物界，也有許多吃了可以“凍齡”的抗衰老食物，跟著小編一起吃起來吧！

1.臉頰抗衰老――牛油果

臉色、皺紋、色斑、痘痘……臉部的各種問題可以直觀地反應出衰老程度。保護臉頰應常吃牛油果，即鱷梨。牛油果是一種營養價值極高的水果，有"森林奶油"的美譽。不僅可以做成面膜敷臉，吃下去美容效果更好。

2.皮膚抗衰老――綠茶和紅茶

綠茶和紅茶富含鋅，有助于鎖住肌膚水分，促進細胞新陳代謝。鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，可以讓皮膚更有彈性，減少皺紋。

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