2016/2/18 16:52
導語：正在煩惱吃什么減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？那么怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，我們就為你推薦10種減肥食品，讓你輕松吃出窈窕身材！
1、鱷梨
功效：增加飽腹感、減少食量
鱷梨（牛油果）富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。
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2016/2/18 16:52
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