2016/4/8 13:28
3、酸奶
酸奶營養豐富，特別是酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。在你出門運動前，不妨將一小杯酸奶扔進包中，幾個小時后你就會發現自己有多么明智――酸奶富含的蛋白質和鈣恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。
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2016/4/8 13:28
3、酸奶
酸奶營養豐富，特別是酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。在你出門運動前，不妨將一小杯酸奶扔進包中，幾個小時后你就會發現自己有多么明智――酸奶富含的蛋白質和鈣恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。
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