2016/5/31 12:29

導語：夏季天氣炎熱，出汗多，人體水分流失過多、過快，所以上火也是常見的問題，給健康帶來了影響。如果不想通過藥物改善的話，不妨試試以下這些食物，是非常合格的食物“滅火器”哦！

1、西瓜

西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

西瓜青檸飲