2016/8/8 11:50

9、橙子

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中的維生素C是一種抗氧化劑，保護皮膚細胞和其他身體細胞免受來自環境和人體內的自由基的損害。維生素C也有助于制造膠原蛋白，而膠原蛋白是人體的主要結構蛋白。

而且，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

血橙胡蘿卜汁