2016/8/13 10:27

看著日漸衰老的肌膚有了細紋和雀斑，數著自己的年輪，是不是越來越有種有心無力的感覺?我們無法讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕。保養肌膚留住青春光靠涂抹保養品是不夠的，重視內調，才能讓你輕松重返20歲!

1、海苔　

大海真的是我們最天然的青春寶藏：珍珠、魚油、蝦??連最棒的抗老零食它都為我們準備好了!愛吃海苔嗎?如果回答是肯定的，你就有福啦。因為小小的一片海苔幾乎涵蓋了維生素家族的全部成員，而它們可是抗衰老的“主力選手”!維生素C具備的抗氧化性可以維持膠原蛋白的彈力;維生素A可以加強免疫系統的作用，降低污染對身體衰老的影響;B族維生素就更厲害了，從牙齒、皮膚到頭發全都靠它才能保有青春的亮澤，再加上海苔中含有的硒、碘等礦物質，說它是最優的抗衰老零食一點也不為過。

海苔雞蛋卷