2016/9/28 13:50
近日，美國福克斯網站健康頻道特意推薦了3種對女性最有幫助的蔬菜，同時也列舉了3種平常最容易被認為是營養價值豐富，卻對健康并沒有太大功效的品種。
菠菜
菠菜含有大量的維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和許多強大的抗氧化劑，在幫助增強心臟、肌肉功能的同時，其豐富的纖維更能幫助促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。菠菜中的鐵元素也是女性孕期的重要幫手。
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2016/9/28 13:50
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菠菜含有大量的維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和許多強大的抗氧化劑，在幫助增強心臟、肌肉功能的同時，其豐富的纖維更能幫助促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。菠菜中的鐵元素也是女性孕期的重要幫手。
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