2016/10/12 10:07

如果你經(jīng)常把維生素當(dāng)果蔬亂吃，小心服用過量患上維生素中毒癥。維生素A中毒會(huì)導(dǎo)致食欲減退、嗜睡、多汗等癥狀，維生素D中毒會(huì)導(dǎo)致肌無力、高鈣血、頭痛、惡心等癥狀，維生素E中毒會(huì)……下面小編分享5種維生素中毒的危害，提醒你切忌濫補(bǔ)維生素。

身體呈亞健康狀態(tài)，對(duì)生活品質(zhì)的要求不能放松，兩重因素影響下，補(bǔ)充維生素成了很多人的必修課。“補(bǔ)維生素就是吃水果、蔬菜”、“補(bǔ)點(diǎn)維生素總沒壞處”等觀點(diǎn)非常普遍。維生素雖好，過量同樣會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，濫補(bǔ)維生素，甚至?xí)l(fā)中毒！

維生素中毒的癥狀

所謂維生素中毒癥就是服用過量的維生素后所發(fā)生的中毒性病癥。但是只有過量服用維生素才會(huì)引起維生素中毒，日常生活中的蔬果中的維生素則不會(huì)引起維生素中毒的。

1. 維生素A中毒

分為急性型和慢性型，急性型表現(xiàn)為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐、視乳頭水腫等。
慢性型早期會(huì)出現(xiàn)煩躁、食欲減退、低熱、多汗、脫發(fā)、以后有典型的骨痛癥狀。

2. 維生素D中毒

維生素D在所有維生素中是最容易使人中毒的一種，其中毒癥狀和體征主要有：高鈣血、肌無力、感情淡漠、頭痛、厭食、惡心、嘔吐、骨痛、異位性鈣化、蛋白尿、高血壓和心律失常等。慢性高鈣血可導(dǎo)致全身血管鈣化、腎臟鈣質(zhì)沉著和迅速出現(xiàn)腎功能衰退。

每天服用600001U(1.25毫克)就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。