2017/4/14 16:12

桑葚不僅味道好，還有很多意想不到的好處！春季別忘了吃桑葚，提升免疫力小能手。

提升免疫力的小能手

桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿卜素、氨基酸、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養(yǎng)成分能促進造血功能，很好地增強人體免疫力。

健脾胃 助消化

桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分，能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

讓寶寶眼睛更明亮

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

桑葚果醬

膚白發(fā)黑居家旅行必備之佳品

桑葚中含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤；還能改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶臉蛋更白皙。實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。

桑葚還有防癌的功效？

是的，你沒看錯！桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成。

Tips：桑葚雖好，但屬性寒涼，寶寶和孕婦食用的時候切不可過量，如果特別喜歡，可以一天中分幾次吃，少食多餐。