2017/4/14 16:36

蝦皮中的鈣含量非常高，是人體補鈣佳品。但吃蝦皮也要分時間，盡量不選擇在晚上吃。因為人體的排鈣高峰一般在飯后4~5小時，如果晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐的時間過晚，那么當排鈣高峰到來時，人們已經上床休息，尿液就會全部滯留在尿路中，不能及時排到體外。

這樣，尿路中尿液的含鈣量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之就容易形成尿路結石。