2017/4/18 18:02

專家表示，經歷作息紊亂、飲食不節的假期后，剛回到工作崗位上，不少人會出現這類“節后綜合征”。若學會泡些養生茶飲，能幫你更好地進行節后調節。

春季飲茶建議以“綠”作底。“春季容易肝火旺，綠茶性偏涼，正好可以幫助清瀉肝火。綠茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素、兒茶素等天然物質，對于身體健康多有裨益。”專家說，推薦在綠茶的基礎上，根據個人情況和口味偏好，添加不同的藥材，炮制各類“藥茶”，對于緩解節后綜合征更有幫助。

專家提醒，盡管春天喝綠茶比較適宜，但胃寒的人最好少喝綠茶，可直接以藥食同源的食材泡茶，或將作底的綠茶換成烏龍茶、鐵觀音等茶。