2017/4/27 17:26

7、感覺悲傷時

甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺激素”的生成。

白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可可粉。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激“好感覺激素”的生成。

8、需提高性趣

巧克力中的可可粉含有可提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物堿。巧克力中還含有“自然助性物質”苯乙胺。最好選擇可可含量至少為60%的巧克力。

1~2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒過量則會抑制神經系統，導致男性勃起困難。

9、想要個孩子

巴西堅果，富含礦物質硒。硒能增強精子質量，使精子游動速度更快。

與不攝入反式脂肪的女性相比，2%的攝取熱量來自反式脂肪酸的女性發生不孕的幾率增加70%。

10、想保持年輕

葵花子堪稱是食物中的“維生素e之王”，最能抗擊自由基，抗皺防衰。

奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敵，會加速身體的衰老。

11、肥胖時

瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陳代謝，既解饞，又有助于減肥。高蛋白飲食也有助于增強肌肉減肚腩。

食物過咸，喝水就多，胃部就會變成一個“水皮球”。因此，鹽焗堅果、薯片等多鹽食物應盡量避免。

12、醉酒后

橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細胞受損。

碳酸飲料中的二氧化碳會使醉酒的感覺更嚴重。